どこでもできる?手ぬぐいを使うレクリエーション

手拭いを使ってできる介護レクリエーションがありますので、気軽にできるレクリエーションをお探しの方はぜひ参考にしましょう。

椅子に座った状態で手拭いを手に持ったら、洗濯板を使うイメージで右から腕を伸ばすような動作を5回ほど行い、手拭いを綺麗にする動作も左右で5回ほど行いましょう。

次に、手拭いを小さく畳んでギュッと絞る動作を5回ほど行い、手拭いを広げたら腕を物干し竿に見立てて軽く叩いて乾かす動きをしましょう。

掃除の動作では、手拭いを半分に折って叩きのように持ち、上の方の埃を取り除くために腕を上げて叩く動作を行いましょう。

家事をモチーフにした体操なので自立支援にも繋がりそうですし、ぜひレクリエーションで実践してみてはいかがでしょう。

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